施設からのお知らせ

赤とんぼ通所 ポールウォーキング

通所科では、『ポールウォーキング』に取り組んでいます。
ポールウォーキングとは、2本のポールを握ってしっかりと腕を振りながら行うウォーキングです。
6月に新しく設けられた歩行スペースを利用して、みなさん目標を立てて取り組まれています。
ポールを用いることで、通常のウォーキングよりも運動強度が上がり、正しい姿勢が維持できるため姿勢改善につながります。
10月のポールウォーキング会に向けて、みんなでがんばりましょう!

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